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發布時間:2023-12-26 瀏覽次數:374
重度污染天氣里,特別需要做好防護的重點人群:第一類為兒童、老人、孕婦等敏感人群;第二類為心肺疾病患者,如患有冠心病、心力衰竭、哮喘或慢性阻塞性肺疾病的病人;第三類為長期在戶外作業的人員,如交警、環衛工人、建筑工人等。重度污染天氣里,應該如何做好健康防護?青島市疾控中心發布相關提醒。
首先應該盡量避免室外活動減少室外活動,尤其是重點人群如老年人、兒童、孕婦、心肺疾病患者。幼兒園、學校應當暫停室外集體活動并盡量避免室內運動。如果室外活動不可避免,應該注意:佩戴防霾口罩。室外活動佩戴過濾效率高、帶呼吸閥的防護口罩,可有效減少吸入細顆粒物。外出回來應及時清潔鼻腔、面部及裸露的皮膚。3. 謹慎駕駛。重度污染天氣里,大氣的能見度一般會大大降低。
室內可采取的措施。關閉門窗,盡量減少開窗通風的頻次和時長。濕式除塵。采用濕墩布等濕式除塵的方法,避免室內塵土再懸浮。有條件可使用空氣凈化器。有研究表明,霧霾天關閉門窗并開啟空氣凈化器一段時間,室內空氣PM2.5濃度會顯著降低??茖W飲食和休息注意科學飲食和休息,多吃新鮮水果蔬菜,適當補充各種維生素,增強機體免疫力。保持正常心態,放松心情。