#健康迎新年#

我國(guó)酒文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，流傳至今，已有幾千年的歷史，發(fā)展至今從來(lái)都沒(méi)有產(chǎn)生過(guò)斷代，直到今天美酒也是很多人生活當(dāng)中的一部分。

無(wú)論是飯桌上，親朋好友聚會(huì)喝酒應(yīng)酬，為了促進(jìn)交際都少不了酒精的參與，可以有效地提高飯桌氣氛促進(jìn)合作。

而且人們也是常說(shuō)小酌怡情，每天適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)酒，確實(shí)對(duì)身體健康有著一定的好處，但是大飲傷身，建議大家在喝酒的時(shí)候，也要控制好攝入量，避免給身體健康造成影響。

喝酒并非只有壞處，每天適當(dāng)喝點(diǎn)“白酒”，或能收獲這6個(gè)好處

【1】治胃寒

隨著現(xiàn)在社會(huì)的快速發(fā)展，人們生活水平質(zhì)量有了很大的提高，飲食方面也有了各種各樣的選擇，但也正因如此，人們不節(jié)制的飲食，養(yǎng)成了胡吃海喝的習(xí)慣，尤其是經(jīng)常吃生冷刺激性的食物，更會(huì)導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重，引發(fā)胃寒，嚴(yán)重的給腸胃造成負(fù)擔(dān)，引發(fā)腸胃疾病。

如果這個(gè)時(shí)候，可以適當(dāng)地喝杯白酒，可以有效的驅(qū)寒保暖，疏通經(jīng)絡(luò)，加快血液循環(huán)，從而將腸胃當(dāng)中的寒氣排除，在一定程度上緩解胃寒的情況，如果想要達(dá)到更好的效果，也可以在喝白酒的時(shí)候，將白酒加熱一下，效果會(huì)更加明顯。

【2】緩解疼痛感

隨著現(xiàn)在社會(huì)的進(jìn)一步發(fā)展，人們生活水平逐漸提高，越來(lái)越多的人開(kāi)始注重養(yǎng)生保健，特別是現(xiàn)在各種拔罐，刮痧、針灸等養(yǎng)生方式的出現(xiàn)，也深受人們的歡迎。

除此之外，在生活當(dāng)中也可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)白酒，在進(jìn)入身體之后，從而經(jīng)過(guò)肝臟分解，導(dǎo)致感知系統(tǒng)充分釋放信號(hào)，降低大腦所受到的刺激感，同時(shí)造成的疼痛，感覺(jué)也會(huì)有所改善。

【3】消除疲勞

如今社會(huì)節(jié)奏加快，工作生活壓力越來(lái)越大，對(duì)于很多年輕朋友來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間加班熬夜已經(jīng)成為家常便飯，而在結(jié)束一天的工作之后，身體也會(huì)感覺(jué)到疲憊乏力。

你的這一問(wèn)題再回到家中，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)白酒，也可以有效的釋放內(nèi)心壓力，緩解身體疲勞，促使大腦思維變得更加活躍，相處一天工作的疲憊感，也可以有效的放松身體，提高學(xué)習(xí)效率。

【4】有助于睡眠

有很多人在喝酒之后，就會(huì)更快地促進(jìn)睡眠，怎么叫都叫不醒，可能與喝醉酒或者與酒精度數(shù)有關(guān)。

因此很多人在出現(xiàn)入睡困難或者身體太過(guò)勞累，心煩易躁的情緒狀態(tài)時(shí)，也可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)白酒，有助于釋放內(nèi)心壓力，緩解身體疲勞，也可以很快的麻痹神經(jīng)中樞系統(tǒng)，讓你在短時(shí)間內(nèi)釋放內(nèi)心壓力，快速的入睡，提高睡眠質(zhì)量。

【5】促進(jìn)新陳代謝

新陳代謝是一切生命活動(dòng)的基礎(chǔ)，要想更好維持，身體健康就要維持新陳代謝的速度。

如果在生活當(dāng)中，經(jīng)常感覺(jué)到萎靡不振，渾渾噩噩睡不醒，無(wú)精打采容易疲憊的情況，很有可能是因?yàn)樯眢w新陳代謝速率下降，這個(gè)時(shí)候都可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)白酒，來(lái)加快血液循環(huán)，提高新陳代謝速率。

【6】舒筋活血

生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)白酒，可以有效的擴(kuò)張血管，保持血液流通順暢加快，血液循環(huán)減緩，有害物質(zhì)在血管壁內(nèi)的沉積，也可以有效的降低膽固醇含量，有助于改善心腦血管系統(tǒng)，減少心腦血管疾病的發(fā)生幾率。

適當(dāng)喝酒雖好，但這4種人，一定要做到滴酒不沾

1、痛風(fēng)患者

說(shuō)到高尿酸，相信大家也都有所了解，高尿酸已經(jīng)成為三高之后的第四高，也是與不健康的飲食生活習(xí)慣有著很大的關(guān)系，導(dǎo)致體內(nèi)嘌呤代謝紊亂，從而引起尿酸濃度升高，誘發(fā)痛風(fēng)出現(xiàn)。

所以對(duì)于尿酸高或者已經(jīng)出現(xiàn)痛風(fēng)的人群，都是不建議喝酒的，最好能夠盡快戒酒，酒精在體內(nèi)的代謝過(guò)程當(dāng)中會(huì)產(chǎn)生大量乙酸，這類物質(zhì)也會(huì)影響尿酸的代謝和排泄，從而導(dǎo)致尿酸水平居高不下，加重痛風(fēng)問(wèn)題，所以像這類人群盡量做到滴酒不沾。

2、乙肝患者

無(wú)論是乙肝攜帶者還是乙肝病人，都是不建議喝酒的，大量的酒精需要經(jīng)過(guò)肝臟代謝排出，久而久之，會(huì)加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)。

而對(duì)于已經(jīng)患有肝部疾病的人群，若是大量飲酒，更會(huì)加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，誘發(fā)肝臟病變，所以對(duì)于患有乙肝的人群，更不可以輕視。

3、高血壓患者

酒精雖然有著擴(kuò)張血管的作用，但是對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，飲酒之后會(huì)增加血管的滲透壓力，從而導(dǎo)致血管負(fù)擔(dān)加重，嚴(yán)重的可能會(huì)引起血管破裂，更會(huì)加重高血壓?jiǎn)栴}，誘發(fā)中風(fēng)，甚至心腦血管疾病。

4、懷孕期間

對(duì)于女性朋友在懷孕期間屬于特殊體質(zhì)，無(wú)論是飲食生活方面都需要特別注意，更應(yīng)該做到盡量不要喝酒。

經(jīng)常喝酒，會(huì)導(dǎo)致大量的酒精和有害物質(zhì)，給寶寶造成一定的風(fēng)險(xiǎn)，甚至造成胎兒因?yàn)榫凭卸?，出現(xiàn)智力缺陷或者身體缺陷，甚至造成早產(chǎn)或者流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。