生命在于運動，健康在于鍛煉。為了深入推進全民健身運動，豐富員工業余文化生活，增強員工身心健康，11月15日下午公司工會組織開展了運動健康知識講座與科學使用運動器材的體驗活動。

公司工會特意邀請了上海奧力來運動健身學院的專業培訓師張棟為大家講授健身小常識，幫助員工科學規范使用運動器材，提高在運動過程中的安全系數。

在公司三樓健身房內，張棟教練向大家逐一介紹了各類常用健身器材及使用方法，并就員工提出的健身運動問題進行了一一解答。

近兩個小時的講座，張棟教練向大家傳遞了寶貴的運動與健康知識經驗，對運動這項“看似簡單實則不易”的活動大家也有了更深層次的認識。運動無論從何時開始都不晚，相信在參加完此次培訓后，不少同事定會從當下開始“行動起來”~

在全民健身理念不斷深入人心的大背景下，通過運動塑造健康體魄逐漸成為人們的共識。公司工會積極踐行服務宗旨，推動健身和健康深度融合，鼓勵大家在工作之余，主動參加運動鍛煉，合理安排、勞逸結合，努力營造積極向上的工作氛圍，打造健康的生活方式，科學健身，悅享生活。