炎炎夏日，強(qiáng)烈的陽光照射不僅會(huì)把皮膚曬黑還會(huì)曬傷皮膚，這樣不僅會(huì)影響人的外觀而且會(huì)影響人的健康，所以為了自己，做一些防曬工作很有必要。你知道有哪些防曬工作嗎？快來學(xué)習(xí)一下吧。

涂防曬霜：出門前半個(gè)小時(shí)在臉頸部及身體上抹上防曬霜，要保證你所涂的防曬霜適合戶外運(yùn)動(dòng)，防水防汗，只有這樣的防曬霜才能在一定的程度上起到防曬防黑的作用。防曬霜的防曬時(shí)間是有限的，防曬時(shí)間（分鐘）等于spf（防曬指數(shù)）乘上15 分鐘。

戴防紫外線的眼鏡：對(duì)面強(qiáng)烈的陽光加上各種物體的反射，人的眼睛會(huì)接受很多的紫外線反射，紫外線不僅能把眼睛曬傷，如果長(zhǎng)時(shí)間接受紫外線可能會(huì)引發(fā)白內(nèi)障等其他眼疾。佩戴這樣一幅能防紫外線的眼睛對(duì)于夏季出行的人百利而無一害。

遮陽傘不可少:炎炎夏季大家都喜歡穿短袖短褲等其他暴露的衣服，長(zhǎng)時(shí)間暴露在外經(jīng)過紫外線照射的皮膚很可能會(huì)癌變，遮陽傘有防紫外線的功能，并且遮陽傘的遮蓋面積比較大，可以把整個(gè)人都遮住夏季出門帶上一把遮陽傘很有必要。

穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褂：穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褂的目的就是盡量大面積的把自己武裝起來避免皮膚被長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的暴曬，起到防護(hù)作用。

避開最強(qiáng)時(shí)間段：上午10點(diǎn)之后到下午三點(diǎn)之前是一天中陽光最強(qiáng)烈的時(shí)間段，沒有非常必要的大事，盡量待在室內(nèi)，不要出門。

遮陽帽：遮陽帽能夠有效地保護(hù)面頸部和肩部皮膚被陽光暴曬，出行帶上遮陽帽既能有效防曬又能起到裝飾的作用。