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        健康小常識 牢記14個(gè)保健養(yǎng)生秘訣

        發(fā)布時(shí)間:2016-03-01 瀏覽次數(shù):320

        1.綠蘋果可以緩解焦慮
         
        如果你是一個(gè)有著有閉恐懼癥的人,比如你在電梯里,在地鐵上,你都會(huì)覺得焦慮不安,那么你可以試試聞一聞綠蘋果,這是有助于緩解焦慮的,如果你打算賣房子的話,你可以嘗試在桌子上放一籃子新鮮的綠蘋果,這樣都會(huì)讓買房子的人覺得你的房子更大了。
         
        2.改名字
         
        據(jù)調(diào)查,名字含義積極的人會(huì)多活4.5歲,有一般名字的人只會(huì)多活3歲,而消極的名字則會(huì)縮短壽命。
         
        3.去衛(wèi)生間時(shí)選擇第一個(gè)位置
         
        專家經(jīng)過對51個(gè)公共衛(wèi)生間進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn),離衛(wèi)生間門最近的第一個(gè)位置細(xì)菌最少,而且紙巾也卻最多。而且使用第一個(gè)位置的人不多,因?yàn)槿藗兛紤]到自己的隱私。沖水的時(shí)候一定要站直,因?yàn)樗疄R起來的時(shí)候會(huì)含有有毒細(xì)菌,使人感染腸菌和肝炎。
         
        4.用雜志墊骨折的胳膊
         
        如果你的胳膊出現(xiàn)了骨折,其實(shí)醫(yī)院的繃帶只能有著緩慢的效果,你如果用厚厚的雜志墊上,把雜志卷起來再用繩子纏上,這才是最好的繃帶。
         
        5.不要埋怨自己把鑰匙丟了
         
        研究發(fā)現(xiàn),年輕人和年長者對自己錯(cuò)放鑰匙的解釋截然不同,年輕人會(huì)埋怨是誰拿了鑰匙,而年長者會(huì)埋怨自己不知把鑰匙放在哪里了。任何時(shí)候不要把年齡作為借口,這是一種很管用的心理暗示。
         
        6.腿癢的時(shí)候撓另一只腿
         
        身體癢的時(shí)候,撓與之相對的另一邊的相同部位,這會(huì)讓你覺得你撓得是癢癢的那個(gè)部位。
         
        7.發(fā)高燒的解決辦法
         
        其實(shí)任何高燒都可以通過大量喝水來退燒。但是如果你想快速退燒,在胳膊下面或腹股溝附近放冰塊。這兩個(gè)地方都可以讓你快速退燒,雖然不舒服但是很管用。
         
        8.不用抗菌皂洗手
         
        其實(shí)一直都沒有什么充分的證據(jù)表明抗菌的香皂就真的比平常的香皂好,而且抗菌香皂還有個(gè)最大的問題,他會(huì)讓細(xì)菌變得更加強(qiáng)大,而且會(huì)讓他們抵抗性更強(qiáng)。
         
        9.熟練自己的駕駛技術(shù)
         
        如果你駕駛長途汽車,想象一下如果有人將一杯冰水從你的脖子上倒下后你的背會(huì)是什么反應(yīng),記得用這樣的背部去開車。
         
        10.用蜂蜜消毒
         
        研究發(fā)現(xiàn),蜂蜜有強(qiáng)大的抗菌作用,可以防止由任何刀傷引起的細(xì)菌感染。所以在包扎之前,先用蜂蜜消毒。
         
        11.用黑胡椒止血
         
        下次在廚房,如果你的手受傷了,先用涼水洗手(如果你切了肉的話,還要使用肥皂),然后在傷口上撒些胡椒粉,這樣會(huì)很快止血。因?yàn)楹诤酚泻芎玫闹雇?、抗菌和殺菌效果?/span>
         
        12.少刮幾次髭須和鼻毛
         
        如果你過敏并有髭須的話,每天用液體香皂洗兩次。研究發(fā)現(xiàn),人們刮胡子的時(shí)候很少用抗組胺和解除充血?jiǎng)?/span>
         
        13.寵物可以降血壓
         
        想要降低心臟病和中風(fēng)患病率,養(yǎng)只狗做寵物。研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常撫摸寵物可以使你在有壓力的時(shí)候控制血壓。
         
        14.沖一沖,沖走麻煩
         
        睡覺之前,準(zhǔn)備一些紙條在衛(wèi)生間,第二天起來的時(shí)候,把讓自己生氣的人和事寫在紙條上,然后撕成可以被馬桶沖走的碎片,看著這些紙條被沖走,似乎就是你自己所煩惱的事情被沖走了一樣。雖然很奇怪,卻非常管用。
         
        春季養(yǎng)生小常識有哪些?春季是萬物復(fù)蘇、欣欣向榮的美好季節(jié),但亦是氣溫多變、細(xì)菌繁殖的季節(jié)。春季養(yǎng)生一定得掌握住當(dāng)季特點(diǎn),才能健康順利過春天。那么,春季如何養(yǎng)生呢?告訴你春季養(yǎng)生之道的六大妙招,希望對你有幫助。
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        冬季減肥

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