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        氣虛體質人群如何補氣養生

        發布時間:2013-07-25 瀏覽次數:332

             
               氣虛體質和陽虛體質比較相近,從性質上來說,屬于虛性體質。陽虛體質以熱量不夠,陽氣虛,缺乏溫煦,畏寒怕冷為主。氣虛體質也有陽虛體質的這些傾向,但它最主要是反映在臟腑功能的低下。氣虛體質的人相對五臟來說,他肺臟功能和脾臟功能弱一點,氣虛體質形體消瘦或偏胖,體倦乏力,面色蒼白,語聲低怯,常自汗出,且動則尤甚,心悸食少,舌淡苔白,脈虛弱,是其基本特征。若患病則諸癥加重,或伴有氣短懶言、咳喘無力;或食少腹脹、大便溏泄;或脫肛、子宮脫垂;或心悸怔忡、精神疲憊;或腰膝酸軟、小便頻多,男子滑精早泄、女子白帶清稀。氣虛體質要緩緩補,不要駿補。氣虛體質的人對食物的寒熱較敏感,宜食用性質溫和的、偏溫的具有補益作的食品,太寒涼和過溫熱的食物都對氣虛體質的人不利,太寒涼傷脾胃,過辛熱易上火。
         

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